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Le lexique du Judo

lexique judo pdf

Général :
JUDO Voie de l’adaptation
JIGORO KANO Fondateur du Judo (1860-1938) en 1882
KODOKAN Ecole de judo créée par Jigoro Kano . Actuellement, bâtiment de 8 étages à Tokyo où enseignent les plus grands experts et où viennent s’entraîner des judokas du monde entier.
TORI Celui qui effectue l’action
UKE Celui qui subit l’action
SENSEI Professeur
BUDO Art martial japonais (judo, aïkido, karate, iaïdo…)
KYU Grade inférieur
DAN Grade supérieur
WAZA Technique
KUZUSHI Déséquilibre
TSUKURI Préparation
KAKE Exécution
NAGE Projection
ZANSHIN Esprit de vigilance
Arbitrage :
REI Salut
HAJIME Commencez
MATTE Attendez
OSAEKOMI Début d’immobilisation
TOKETA Sortie d’immobilisation
YUKO Avantage de 5 points
WAZA-ARI Avantage de 7 points
IPPON Avantage de 10 points (donne la victoire)
WAZA-ARI AWAZATE IPPON 2 WAZA-ARI valent 1 IPPON (donne la victoire)
SONOMAMA Ne bougez pas
YOSHI Continuez
SOREMADE Fin du combat
HIKIWAKE Egalité
Corps :
TE Main

 

UDE Bras
HIJI Coude
KATA Epaule
KOSHI / GOSHI Hanche
ASHI Jambe
SEOI Charger sur le dos
MATA Cuisse
SHIZEN HONTAI Posture naturelle
MIGI Droite
HIDARI Gauche
MIGI SHIZENTAI Posture naturelle à droite
HIDARI SHIZENTAI Posture naturelle à gauche
JIGO HONTAI Posture de défense
MIGI JIGOTAI Posture de défense à droite
HIDARI JIGOTAI Posture de défense à gauche
SHISEI Posture
KAMAE Position
SEIZA Position assise à genoux
KIZA / KYOSHI NO KAMAE Position haute à genoux
ANZA Position assise en tailleur
Techniques :
HARAI / BARAI Balayage
KARI / GARI Fauchage
KAKE / GAKE Accrochage
O Grand
KO Petit
UCHI Intérieur
SOTO Extérieur
KURUMA / GURUMA Roue
HIKI Tirer
HIKITE Main qui tire (gauche pour un droitier)
TSURI Pêcher
TSURITE Main qui pêche (droite pour un droitier)
OKURI Envoyer
TSUGI Suivant

 

UKI Flottant
OTOSHI Renversement
NAGE Projection
TOMOE Cercle, harmonie
SUMI Coin
UKEMI Brise-chute
MAE Devant
USHIRO Derrière
OMOTE Avant
URA Arrière
YOKO Côté
KAMI Au dessus
TATE A cheval
KESA / GESA Assis jambes écartées
SHIO Position quadrupédique
MAKURA Oreiller
KUZURE Variante
KATAME / GATAME Contrôle
SUTEMI Technique de sacrifice
SHIME / JIME Etranglement
TOKUI WAZA Technique préférée, «spécial»
NE WAZA Technique au sol
TACHI WAZA Technique debout
Habit :
JUDOGI Habit du judoka
ERI Revers du judogi
SODE Manche du judogi
OBI Ceinture
Compter :
ICHI Un
NI Deux
SAN Trois
SHI Quatre
GO Cinq
ROKU Six

 

SICHI Sept
HACHI Huit
KYU Neuf
JU Dix
Divers :
DOJO Salle d’entraînement
KAMIZA Côté élevé (souvent avec une photo de Me Kano)
SHIMOZA Côté bas (où s’alignent les élèves)
JOSEKI A droite des élèves (côté des assistants éventuels du professeur)
SHIMOZEKI A gauche des élèves (côté des débutants)
KATA Forme . Exercice traditionnel d’apprentissage des principes.
AYUMI ASHI Marche normale (en croisant les pieds)
TSUGI ASHI Marche avec un pied directeur
SHU HA RI Imiter/Diverger/Séparer : processus d’évolution d’un budoka
MA AI Distance entre Tori et Uke
TOMA Distance lointaine
CHIKAMA Distance proche
UCHIMA Distance nulle (corps à corps)
SHUGYO Entraînement intense, ascèse
BUSHIDO Voie du guerrier . Le code moral des samouraïs .
Entrainement :
TENDOKU RENSHU Répétition d’une technique en solitaire
UCHI KOMI Répétition d’une technique sur un partenaire sans projection
YAKU SOKU GEIKO Combat d’entrainement sans opposition
KAKARI GEIKO Combat d’entrainement avec consignes
RANDORI Combat d’entrainement sans notion de victoire ou défaite
SHIAI Combat pour la victoire
KAN GEIKO Entraînement dans le froid
SHOCHU GEIKO Entraînement dans la chaleur